Entreprises

Un accompagnement ciblé pour répondre à vos besoins
Offrir un temps de détente à vos salariés

Pourquoi ?

Parce que le stress au travail touche 4 salariés sur 10

(enquête ANACT/CSA 2009)

Le stress est la première source d'arrêts maladie

Objectifs :

• améliorer la satisfaction & la motivation des équipes
• prévenir les effets possibles du stress professionnel
• favoriser la dynamique et la cohésion d'une équipe

Se relaxer au travail pour :

• améliorer son bien-être au quotidien
• repérer et mieux gérer son stress
• canaliser et réguler ses émotions
• diminuer les tensions liées aux troubles musculo-squelettiques, aux lombalgies
• diminuer les troubles et douleurs psychosomatiques liés au stress
• renforcer ses ressources positives

Comment ?

En séances individuelles :

• recueil des besoins
• techniques de relaxation par la respiration
• préparation mentale
• acquisition de techniques reproductibles en autonomie

En ateliers collectifs :

• présentation du cadre de bienveillance
• respiration
• détentes corporelle et mentale en fonction de la thématique émise par l'entreprise
• acquisition de techniques

QUELQUES THEMATIQUES :

• gestion du stress
• prise de recul, lâcher prise
• libération des tensions physiques et mentales
• développement de la pensée positive
• amélioration de la qualité du sommeil
• accueil et gestion des émotions
  
  

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