Entreprises

Un accompagnement ciblé pour répondre à vos besoins
Offrir un temps de détente à vos salariés

Pourquoi ?

Parce que le stress au travail touche 4 salariés sur 10

(enquête ANACT/CSA 2009)

Le stress est la première source d'arrêts maladie

Objectifs :

  • améliorer la satisfaction & la motivation des équipes
  • prévenir les effets possibles du stress professionnel
  • favoriser la dynamique et la cohésion d'une équipe

Se relaxer au travail pour :

  • améliorer son bien-être au quotidien
  • repérer et mieux gérer son stress
  • canaliser et réguler ses émotions
  • diminuer les tensions liées aux troubles musculo-squelettiques, aux lombalgies
  • diminuer les troubles et douleurs psychosomatiques liés au stress
  • renforcer ses ressources positives

Comment ?

En séances individuelles :

  • recueil des besoins
  • techniques de relaxation par la respiration
  • préparation mentale
  • acquisition de techniques reproductibles en autonomie

En ateliers collectifs :

  • présentation du cadre de bienveillance
  • respiration
  • détentes corporelle et mentale en fonction de la thématique émise par l'entreprise
  • acquisition de techniques

QUELQUES THEMATIQUES :

  • gestion du stress
  • prise de recul, lâcher prise
  • libération des tensions physiques et mentales
  • développement de la pensée positive
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • accueil et gestion des émotions

Pour plus d'informations , protocoles et devis, me contacter.

Consultations

Consultations aux alentours de Béziers
A DOMICILE sur rendez-vous
(30 kms, au delà se renseigner)
Tel :
07.78.86.06.15
​E-Mail :
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- Hypnose Ericksonienne
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